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"Las Claves para iniciarse en el mundo del Yoga"

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Respuestas

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  1. KOMME organic 17/09/2021

    Bienvenidos a la transformación de tus cuerpos físico, energético y mental! Comparte con nosotros que esperas del mundo del yoga?…

  2. Diego López 26/09/2021

    Hola, me encantaría aprender cómo reducir el estrés de mi trabajo, reducir los niveles de preocupación y dejar de pensar siempre en el futuro!

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YOGA INICIACIÓN

Iníciate en el mundo del yoga con Pedro Villora
50€
COMIENZA AHORA
  • Programa completo de 5 semanas
  • Más de 40 videos explicativos
  • 5 Clases completas de más de 1 hora
  • Puedes invitar a un amigo totalmente gratis
  • Nivel de iniciación (básico)
  • 7 Días para devoluciones garantizadas

Contenido del curso

1.1 INTRODUCCIÓN
 
1.2 RESPIRACIÓN ABDOMINAL
 
1.3 FUNDAMENTOS ASANAS
 
1.4 ASANAS BOCA ABAJO
 
1.5 ASANAS DE PIE
 
1.6 RELAJACIÓN BÁSICA
 
1.7 MEDITACIÓN FLOR DE LOTO
 
1.8 SESIÓN COMPLETA SEMANA 1
2.1 OBJETIVOS DEL YOGA
 
2.2 CLAVES DEL YOGA: Sinceridad
 
2.3 ARTICULACIONES: Cuello y Hombros
 
2.4 ARTICULACIONES: Tobillos, Rodillas y Cadera
 
2.5 ASANAS BÁSICAS: Tumbado Boca Arriba
 
2.6 ASANAS BÁSICAS: Tumbado Boca Abajo
 
2.7 MEDITACIÓN CAMINANDO
 
2.8 SESIÓN DE YOGA 2
3.1 LAS 8 ETAPAS DEL YOGA
 
3.2 ARTICULACIONES: Muñecas y Cadera
 
3.3 ASANAS BÁSICAS: Tumbado Boca Arriba
 
3.4 ASANAS BÁSICAS: Sentado
 
3.5 ASANAS BÁSICAS: De Pie
 
3.6 PRANAYAMA: Respiración Completa
 
3.7 MEDITACIÓN BUDISTA
 
3.8 SESIÓN DE YOGA 3
4.1 CLAVES DEL YOGA: Desapego
 
4.2 CLAVES DEL YOGA: Entrega
 
4.3 ASANAS BÁSICAS: Tumbado Boca Abajo
 
4.4 ASANAS BÁSICAS: Sentado
 
4.5 ASANAS BÁSICAS: De Pie
 
4.6 RELAJACIÓN DE LOS 5 CUERPOS
 
4.7 CLAVES DE LA MEDITACIÓN
 
4.8 POSTURAS DE MEDITACIÓN
 
4.9 SESION DE YOGA 4
5.1 CHAKRAS
 
5.2 CLAVES DEL YOGA: Autoestudio
 
5.3 ASANAS BÁSICAS: Tumbado Boca Arriba
 
5.4 ASANAS BÁSICAS: Sentado
 
5.5 ASANAS BÁSICAS: De Pie
 
5.6 PRANAYAMA: RESPIRACIÓN ALTERNA BÁSICA
 
5.7 MEDITACIÓN DE LOS SENTIDOS
 
5.8 SESIÓN DE YOGA 5
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